最先端のダイエット手法

ランニング

凄い痩身法が誕生した

最近のダイエットブームで、ヨガのスタジオが全国にできている。また、加圧トレーニングという方法も注目を浴びている。特に贅肉の落としにくい太ももを細くする方法で悩んでいる人が多い。こういった悩みを持つ人にとって、ヨガや加圧トレーニングでは思ったような効果をあげられていない人も多いようである。ヨガを行えば柔軟性が増し精神が安定するが、太ももを細くする方法としてよいとはいえない。また加圧トレーニングでは、女性や年齢が高い人にとっては圧力が強すぎて体を痛めてしまうという欠点もある。こうしたトレーニングの良いところを残しつつ、太ももを細くする方法としても優れた方法が誕生した。それが美圧ヨガという方法である。加圧トレーニングと同じ加圧ベルトを使用するが、加圧トレーニングの負荷の半分以下の圧力をかける。その上でベルトをしたままヨガのトレーニングを行う。なぜこのような方法を取るかというと、理由がいくつかある。まず加圧トレーニングの半分以下の負荷というのが、成長ホルモンの分泌を活発にし太ももを細くする方法として最適ということが証明されたということがある。次に、ヨガの長所である精神の安定や、ポーズを取ることによりツボを刺激するといった点がさらに成長ホルモンの分泌やダイエット効果を盛んにする。専門医の実験結果によれば、通常の生活に対して成長ホルモンの分泌量が220倍も出るそうである。年齢があがれば成長ホルモンの分泌も衰えるから、太ももを細くする方法にとどまらずアンチエイジングとして非常に有効である。

Copyright© 2018 もう失敗しない!太ももを細くする方法【ヒップアップ効果も】 All Rights Reserved.